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Preguntas frecuentes
Es posible que tenga preguntas antes de contactarnos. A continuación encontrará respuestas a las preguntas más frecuentes sobre la terapia, incluyendo qué esperar en las sesiones, cómo funciona la terapia en línea, información sobre seguros y cómo es el proceso. Esta información tiene como objetivo ayudarle a sentirse más informado y seguro al considerar la terapia.
La terapia es un espacio de apoyo donde puedes hablar abiertamente sobre lo que estás viviendo. Un terapeuta te ayuda a comprender tus pensamientos y sentimientos, identificar patrones que te impiden avanzar y desarrollar herramientas prácticas para sentirte mejor. Muchas personas descubren que, con el tiempo, se sienten menos abrumadas, más centradas y mejor preparadas para afrontar los desafíos de la vida.
Ofrecemos una variedad de terapias basadas en la evidencia, que incluyen EMDR, DBT, TCC, Sistemas Familiares Internos (IFS), Mindfulness y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
La terapia puede ser útil para cualquiera que se sienta estancado, estresado o simplemente quiera comprenderse mejor. No es necesario estar en una crisis para beneficiarse. Si algo en tu vida te resulta pesado o difícil de manejar por tu cuenta, como problemas de pareja, experiencias pasadas o el estrés de la crianza de los hijos, la terapia es un buen punto de partida. Pedir apoyo es una señal de fortaleza, no de debilidad.
Puede reservar una cita visitando nuestra página de "Contacto" o comunicándose directamente con nosotros por correo electrónico o por teléfono.
La primera sesión se centra principalmente en conocerse. Tu terapeuta te preguntará qué te trajo a la consulta, un poco sobre tu trayectoria y qué esperas obtener de la terapia.
También tendrás la oportunidad de hacer preguntas y determinar si el enfoque te parece adecuado.
La duración de la terapia varía según sus objetivos y necesidades individuales. Algunos pacientes asisten a terapia breve centrada en una preocupación específica, mientras que otros se benefician de un apoyo a largo plazo. Las sesiones suelen durar entre 50 y 60 minutos y se programan según sus preferencias y necesidades clínicas.
La llamada de consulta suele durar entre 10 y 15 minutos y nos permite hablar brevemente sobre sus necesidades, responder a sus preguntas y determinar si la clínica se ajusta a sus necesidades.
Sí. La terapia para el trauma es una de las áreas centrales de nuestro enfoque, incluyendo el trauma infantil y las experiencias vividas en la infancia. El trauma no tiene por qué ser un evento aislado. Puede ser el resultado de estrés constante, negligencia emocional, dinámicas familiares difíciles o experiencias que te hicieron sentir inseguro o solo. La terapia te brinda el espacio para procesar lo sucedido y comenzar a sanar a tu propio ritmo.
Si necesita cancelar o reprogramar su cita, le rogamos que avise con antelación, de acuerdo con la política de la clínica. De esta forma, podremos ofrecer la cita a otro cliente que necesite nuestros servicios.
La terapia basada en el apego analiza cómo tus primeras relaciones con cuidadores, familiares o personas importantes en tu vida han moldeado la forma en que te relacionas con los demás hoy en día. Puede ayudarte a comprender patrones en tus relaciones, construir vínculos más seguros y sanar experiencias dolorosas que comenzaron mucho antes de la edad adulta.
Sí. Ser padre o madre de un niño autista trae consigo una inmensa alegría, pero también desafíos muy reales que no siempre son visibles para quienes nos rodean. Muchos padres y madres experimentan dolor, agotamiento, preocupación y culpa, además del profundo amor que sienten por su hijo o hija. La terapia ofrece un espacio para procesar todo esto sin juicios, fortalecer el bienestar personal y explorar cómo brindar un mejor apoyo tanto a uno mismo como a la familia.
Las investigaciones demuestran consistentemente que la terapia virtual es tan efectiva como la presencial para una amplia gama de problemas, incluyendo ansiedad, depresión, trauma y dificultades en las relaciones. De hecho, a muchas personas les resulta más fácil expresarse desde la comodidad de su hogar. El factor más importante es la calidad de la relación terapéutica, y esta se puede construir perfectamente en línea.
Las tarifas de las sesiones están disponibles en la página de tarifas o contactándonos directamente. Algunas personas pueden usar su seguro médico, programas de asistencia al empleado (PAE) o beneficios fuera de la red para cubrir parte del costo. Siempre es recomendable consultar con su aseguradora. También puede haber opciones con tarifas reducidas, así que no dude en preguntar.
Sí. Las sesiones están disponibles tanto en inglés como en español. Para muchas personas, es más fácil hablar de temas profundos o emotivos en su lengua materna. Poder expresarse plenamente, sin buscar las palabras adecuadas, puede marcar una gran diferencia en la terapia. Puedes elegir el idioma que te resulte más natural o alternar entre ambos.
El lenguaje transmite mucho más que palabras. Transmite cultura, identidad y nuestra comprensión de nuestras propias experiencias. Un terapeuta bilingüe puede conectar contigo en el idioma donde residen tus emociones y, además, comprender el contexto cultural que moldea tu vida y tus relaciones. Esto puede hacer que la terapia se sienta más comprendida y relevante para tu experiencia real.
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